lunes, 10 - Ago - 2020
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Temas Publicaciones: en forma

ENTRENAMIENTO EN AYUNAS

Es la corriente de moda, sobre todo entre los deportistas que buscan adelgazar. Sin embargo, muchas fuentes han informado de forma errónea de la importancia del desayuno para mantener la energía durante un entrenamiento. Analizamos los riesgos y beneficios del entrenamiento en ayunas. Por Esther Murillo y David Barranco. Con la colaboración especial de Susana del ... Leer Más »

6 CONSEJOS DE ENTRENAMIENTO CON LLUVIA

Existen soluciones para compaginar MTB y tiempo inestable, evitando perder una sesión de entrenamiento por lluvia. Estas recomendaciones te ayudarán a salvar el día e incluso aprovechar para potenciar ciertas habilidades. Que comience a llover no significa que tengas que dejar la bici en el garaje y perder una salida. Existen diferentes fórmulas para adaptar el ... Leer Más »